健康常识:10个你要知道的小知识

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健康常识:10个你要知道的小知识

以下这10个小知识你需要了解:

1、经期不要捶腰

经期前和经期中,由于盆腔充血、子宫收缩,你会感觉腰部酸胀,此时千万不要揉腰或捶腰,否则不仅会加重充血,导致更加酸胀难受,还会使出血增多。

2、使用安全套防止性感染

要想防止性感染,最好的办法不是勤用洗液,而是运用安全套。

3、冬天别用太热的水洗脸

冬天别用太热的水洗脸,否则面部皮肤会高速过账,之后容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸,否则毛孔受到刺激突然收缩,其中的油污不能被及时清出,容易出现粉刺和痘痘。

4、皮肤松弛和毛孔粗大要重视

要想抵抗皮肤衰老,比起皱纹而言,皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。

5、正在服用的药物一定要让医生知道

不要在妇科医生的指导下吃一种药,然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药,不论你正在服用什么药物,一定要让医生或药剂师知道。

6、吃药期间要禁酒

吃药期间要禁酒,因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍,还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。

7、服药不要用热水或果汁送服

服药时不要用热水或果汁送服,否则容易影响药物疗效。

8、每日服药3次不能根据3餐来安排

每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段,每8小时服用一次。

9、自然生产不会导致身体走样

不要担心自然生产会导致的变松、身体走样,这是没有根据的。至于对身体的担忧,只要你怀孕期间不过分补充营养,不仅不会导致身体走形,产后反而能重新塑身。更主要的是,自然生产能预防很多女性妇科病的发病,医生都鼓励自然生产,剖腹产只是辅助手段。

10、剖宫产后的伤口更痛

比起自然分娩的宫缩痛,剖宫产后的伤口更痛,而且剖宫产后24小时内你不能下床,3天后才能有奶,母亲和宝宝都会很受罪。对于自然分娩这件事,信心是最主要的。

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