爱自己的44种方法

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爱自己的44种方法

"自爱是我们所有其他爱的源泉。"

"自爱与你对外在自我的感受几乎没有关系。这是关于接受你自己所有的东西。 只有你也学会了爱自己,你才能完全爱另一个人。“

"自爱"有时很难实现,尤其是在我们感到的所有不安全感的情况下。但"爱自己"到底是什么意思呢?它看起来是什么样子的?或如何操作?

爱自己

一、你为什么要更爱自己?

当你爱自己胜过一切的时候,你的自尊心就会很高,别人的话的影响也不会影响你。你也会更快乐。你会发现交朋友更容易,你会更享受别人的陪伴。 你不会担心别人的想法。

二、你更爱自己意味着什么?

这意味着你不应该害怕做你想做的事。这意味着你应该做让你快乐的事情。如果你快乐,它会在你的脸上显示出来,其他人会喜欢和你在一起。 最好放下你无法控制的事情,专注于你能控制的事情。这样,您将始终心情愉快,面带微笑。

玩得开心没有错!笑也没有错!人生苦短,不笑!人生也太短,不能不笑!当你的微笑来自内心深处时,这意味着一切都在进行。这会让其他人也想笑!

三、如何更爱自己?

激进自爱的根源是倾听你的直觉,学会倾听你的身体告诉你它需要什么。 所以,这里有44种爱自己的方法:

1.接受你不能取悦所有人的事实。

总会有人评判你,即使他们不知道你经历了什么。

2. 炫耀你的缺点!

这个世界上没有人是完美的,爱你的不完美。我们都是神可怕而奇妙的造物。

3.有时间给你的朋友和家人。

记住,人际关系可能会来来去去。但是你的家人和朋友是不变的。他们将永远为您服务。

4. 停止将自己的成功与他人的成功相提并论。

我们有自己的人生道路。正如我们的首席牧师所说,"成功就是在你应该去的地方,做你应该做的事情。

5. 定期锻炼!

这可以帮助您释放压力,甚至可以帮助您保持健康 不要让自己遭受身体,情感和精神疾病的折磨。定期做运动,均衡健康的饮食,喝足够的水和液体,有足够的休息和睡眠,去度假和放松,并始终做冥想。 通过保持健康的生活方式来善待自己。

6. 扩大你的兴趣。

学习一门新语言或你以前从未做过的其他事情。

7. 散步或骑自行车。

探索你居住的地方,有时我们太忙于工作,我们往往会忽视我们环境的美丽。

8. 给自己一个肯定的口头禅,并每天重复它。比如我今天很棒。

9.去博物馆,欣赏艺术。

10. 发现和聆听新音乐

尝试您以前从未听过的其他流派。谁知道呢,你可能会找到你最喜欢的新歌。

11. 宠爱自己。

每个生物都会感到疲倦和压力,它们需要每隔一段时间得到呵护。你也不例外。所以,最好留出时间宠爱自己,只是为了远离每个人和所有让你疲惫不堪的事情。

您可以享受按摩或水疗护理。进行面部护理,理发,染发或享用一杯清爽的茶。这些东西可以让你放松,即使没有走得很远,它们也能帮助你看到一个更好的自己,即你一直渴望成为的人。快乐,无忧无虑,满足的人。你可能不会一直处于这种状态,但通过宠爱自己,你更接近这个理想。

12. 结交新朋友。

出去放松一下,在那里你可以结识新朋友并结交朋友。

13.购买您很长一段时间以来一直想读的书。

14. 去海滩!

海洋和微风的平静波浪会让您感到放松。

15. 拍照!

捕捉那些珍贵的时刻,不要忘记打印它们。

16.省钱并前往不同的地方,来一次旅行.

17.经常微笑。

如果你多笑一点,你会感到高兴。这也会让其他人开心。

18.不要让有毒的人进入你的生活

他们只会让你一直感到气馁。 不要和傻瓜做一个同伴,这样你就不会学习他或她的方式。不要和那些会败坏你品格的人交朋友。 远离那些会向你展示并教你如何骄傲,仇恨,自私,封闭,说谎和忘恩负义的人。

19.原谅自己,你并不完美。

你过去犯的错误应该给你生活中的教训,帮助你成长为一个人。他们并没有阻碍你继续生活。它们并没有阻止你成为一个更伟大的人。 不要从你的错误中再犯错误(也就是不原谅自己)。

无论人们是否责备你,无论他们是否已经原谅你,都要第一个原谅自己,不要责备它。

此外,如果你甚至不能原谅自己,人们会发现很难原谅你。 要善待自己,给自己应有的宽恕。不要对自己太苛刻。

20.不要对自己太苛刻。

尽力而为是可以的,但不要对你所做的事情施加太多压力,这只会让你感到压力过大。

21.整理你的东西!

一个干净的空间或卧室会让你感到放松,不那么暴躁。

22.志愿者

在一个组织的项目上做志愿者,不仅你会感到快乐,而且你还会了解到帮助那些需要帮助的人是一种伟大的行为。

23.花时间独处。

看一场电影或在餐馆吃饭。在这些地方独处没有什么不好。做你自己的可靠伴侣。

24. 尽量少一些评判。

记住,我们所有人在生活中都有有不同的挣扎,我们需要对他人的感受保持敏感。

25.总是吃好吃的食物。

26.狂欢观看您一直想看的电视或电影系列。

27. 参加研讨会,以提高您的技能。

28. 去远足。

和自己或朋友一起去远足。当你到达它的顶部时,这可能是一种惊人的感觉。

29. 给自己买礼物。

给自己买礼物,比如钱包或任何你一直想拥有的东西。

30.照顾好自己的身体,服用维生素,保护自己免受疾病侵害。

31. 学习演奏乐器

尤克里里琴或吉他,可以帮助您在无聊时放松身心。

32.欣赏你周围的事物。

感谢你的朋友和家人在那里。告诉他们你也爱他们,关心他们。

33.在手机上花费的时间更少。

34.放下过去,对自己的未来更加乐观。

35.善待他人,但不要到他们会利用你的地步。

36.永远守护你的心。

37.欣赏令人叹为观止的日落,意识到结局也可以是美丽的。

38. 冥想。

我们中的许多人一直都感到有毒,虽然我们通过与朋友一起出去玩,做诸如吸烟,喝酒或吃很多东西之类的恶习来找到放松的方法,但这些都不是自爱的形式。它们也无助于摆脱我们感受到的毒性。 因此,你可能想要包括祷告或冥想的时间。这个安静的时间可以让你与你的感官相连,并通过你的情绪来感受。

冥想也是你与上帝交谈并聆听他的指导的机会,以及你的心和它的漫无边际。 通过冥想,你可以放下你已经坚持了很长一段时间的痛苦、怨恨、疑虑和怀疑。一旦你放手了,越轻松,越快乐,更不用说你会感觉更健康了。

39.为他人服务,不要指望任何回报。

40.永远记住你是值得的。

41.给自己做一顿丰盛的饭菜。

你应该开始把自己看作一个真正、高价值的人。由于你的时间被别人占用,你可能已经忘记了自己的价值,但现在你可以选择更好地对待自己,并给予你应得的呵护。

42.独自旅行!

独自旅行也会告诉你一些关于你自己的新东西。你发现了新的技能和才能,其中大多数你从来不知道自己拥有。这些都非常重要,因为你能够塑造一个新的自己——更强大、更新鲜、更好的自己。

43.享受与自己在一起。

还建议您享受独处时间。现在是放下悲伤的正确时机,因为现在你有自由去做你想做的事,使用你自己的规则。

44. 学会接受真理。

不要对自己撒谎。不要拒绝真理,而是接受它。起初可能会很痛苦,但当你学会接受真理时,它会帮助你自由。 爱自己是你提高自己并成为自己最好的版本的一种方式。

这不是一个一次性事件,而是一个持续的过程。它从你开始,用你自己的欣赏和感情包围你自己。当合适的时机到来时,你会找到合适的人,谁值得你。现在,抓住这一天,享受你的生活.

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