急性肠胃炎发作期间饮食要注意什么

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急性肠胃炎发作期间饮食要注意什么

在急性肠胃炎发作期间,我们的饮食会受到很大的影响,很多东西都不能吃,也没什么胃口吃。好不容易急性肠胃炎好了,这个时候感觉胃口也好了,是不是意味着饮食“解禁”呢?实际上,患者在急性肠胃炎发作期间和初愈之际依然要注意饮食。

一、认识急性肠胃炎

急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

肠胃炎饮食

二、三个恢复阶段:

1、在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、鸡蛋面煳、细挂面等。

2、胃肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

3、胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物

三、6个饮食注意事项

1. 暂时避免那些平时就有可能吃了不舒服的食物,包括各种重调味料的加工食品、咖啡等含太多咖啡因的食品、油腻的高脂餐等。吃这些东西大概率会让自己现在更不舒服。烟、酒当然也不要,准确地说,应该永不考虑。

2. 试试看少食多餐,比如每天分开吃 4~5 顿。这么吃可以帮助减轻恶心呕吐。

3. 搭配食物尽量遵循「简单熟悉、味道不大、有点儿咸味儿、少渣渣」的原则,像香蕉、煮烂的肉、咸饼干、烤馒头、煮的蔬菜等等都常出现在推荐菜谱上;但也不用只局限于这些,符合前面提到的原则即可。

4. 理论上,发作这几天,进食牛奶或者其它乳制品有可能加重腹泻、腹胀的表现。如果你试了试确实如此,那就先不要吃了。

5. 如果实在是什么也吃不下,那就先大量分次口服补液。运动饮料、配置后的口服补液盐、自制糖盐水都可以,具体使用遵循医生意见。

6. 只要状态有所恢复,尽快把饮食调整回原来的轨道。

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