适量饮酒的标准是多少

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适量饮酒的标准是多少

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成年男性每天饮酒的酒精量不超过25克,相当于啤酒750毫升,葡萄酒250毫升,38°白酒75克或高度白酒50克。成年女性每天饮酒的酒精量不超过15克,相当于啤酒450毫升,葡萄酒250毫升或38°白酒50克。

解酒方法有哪些?

1.多喝水。饮酒后,多喝清水可加速体内尿液的形成,促进酒精排出,起到解酒的作用。

2.喝牛奶或酸奶。牛奶或酸奶可以保护胃粘膜。饮酒后可以减缓胃对酒精的吸收,加速胃内酒精的分解,起到解酒的作用。

3.酒后多吃水果。水果富含维生素,有些水果有利于水或酒精分解,如西瓜、新鲜葡萄和柿子

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